Ahdistuneisuushäiriöt: fysiologinen perusta

Ahdistuneisuushäiriöt: fysiologinen perusta


Useimmat ihmiset kokevat ahdistusta ennen tärkeää tapahtumaa, kuten iso tentti, liike esitys tai ensimmäinen päivä. Mukaan ahdistus Association of America (ADAA), ahdistuneisuushäiriöt ovat sairauksia, jotka täyttävät ihmisten elämässä ylivoimainen ahdistusta ja pelkoa, joka on krooninen, väsymätön, ja voi kasvaa asteittain huonompi.

Ahdistuneisuushäiriöt, koska ryhmä on yleisin psyykkinen sairaus Amerikassa. Noin 40 miljoonaa Yhdysvaltain aikuista, lapset ja nuoret kärsivät näistä heikentävistä sairauksista vuosittain. Piinaavat paniikkikohtaukset, pakko ajatuksia, takautumia traumaattisia tapahtumia, painajaisia, tai lukemattomia pelottavia fyysisiä oireita, jotkut ihmiset ahdistuneisuushäiriöt jopa tulla kotiin sidottu.

Ahdistuneisuushäiriöiden vaikutukset on biologisia syitä, jotka ovat ominaista epärealistinen, perusteeton pelko ja kuuluu, paniikkihäiriön, yleistyneen ahdistuneisuushäiriöt, ja sosiaalinen ahdistus. Monet psykologit uskovat, että syy häiriöt sijaitsevat yhdistelmän geneettinen taipumus, sekoitetaan ympäristö- ja sosiaalisia syitä. Neurotieteilijät uskovat, että välittäjäaine-reseptori poikkeavuus aivoissa on merkittävä osa häiriö kehitykseen.

Fysiologinen selitys

Välittäjäaineiden, kuten norepinefriinin, dopamiinin, ja serotoniinin ajatellaan olevan syyllisiä, ja kun se vapautetaan aivoissa voi aiheuttaa erilaisia ​​mielisairauksien. Yksi fysiologinen selitys on se, että monet pelot ovat saattaneet alun perin olleet tärkeitä selviytymisen ihmislajin tuhansia vuosia sitten ja uinuvat sisällä aivomme, vain odottavat oikeaa hetkeä milloin tahansa.

Ahdistuneisuushäiriö perinnöllinen komponentti, sisältää paniikkikohtauksia laukaistaan ​​ihmisiä, joilla on ollut paniikki häiriöiden erilaisia ​​hoitoja, jotka aktivoivat autonomisen hermoston, kuten injektiot maitohappoa, doksapraamin tai hengitysilman sisältävät kohonnut määrä hiilidioksidia. Muita merkkejä ovat läsnä on yksi tai kaksi lyhyttä alleelia promoottorialueen serotoniinin kuljettajan (5-HTT) geenin, joka liittyy lisääntynyt emotionaalisen ja alttius masennukseen, ja korkeampi ahdistusta.

Lisäksi toiminnallinen kuvantaminen tutkimukset osoittavat, että amygdala ja cingulate, otsalohkon ja saaristoalueiden kuorikerroksia mukana myös ahdistuneisuushäiriöt. Kehittäminen ahdistus liittyy usein vaaraksi asioita ja tilanteita, joita ei voida estää tai valvonnassa, kuten salamaniskut myrskyn aikana, tai hyökkäys vaarallinen eläin.

Tässä mielessä potilailla, jotka ovat kliinisesti vakiintunut paniikkihäiriö, usein lopulta-up kehittää fobia oman kriisiin, koska he tuntevat täysin avuttomia sen hallintaan. Tämän seurauksena he alkavat välttää menossa tai oleskelee paikoissa tai tilanteissa, joissa ne voivat tulla julkisesti hämmentynyt tai päässyt pakenemaan, koska kriisin puhkeamista.

Liittyvät häiriöt

Vaikka pakko-oireinen häiriö (OCD) on erilaisia ​​oireita kuin useimmat sairaudet tähän luokkaan, ja siihen liittyy eri alueella aivoissa, se on perinteisesti luokiteltu ahdistuneisuushäiriö. On myös näyttöä siitä, että ymmärtää, että OCD on geneettinen alkuperä ja taipumus ajaa perheissä. Uusi tutkimus valaisee todellinen geneettisiä tekijöitä, jotka voivat osaltaan haastava ja mahdollisesti kehitysvammaisuus.

Vaikka tutkijat uskovat edelleen, että kukaan geeni aiheuttaa OCD, Nauert (2006), tutkijat ovat löytäneet tietyn geenin, jonka uskotaan olevan tärkeä rooli vastaa puhkeamista ja kehittymistä OCD. Paniikki häiriöt tunnistetaan Toistuvat voimakasta pelkoa, että lakko usein ja ilman varoitusta, jotka kuuluvat rintakipu, sydämentykytys, hengenahdistus, huimaus, vatsavaivoilta, epätodellisuuden tunne, ja pelko kuolla.

Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö (GAD) on esimerkkinä vakio, liioiteltu huolestuttavaa ajatuksia ja jännitystä noin jokapäiväistä rutiinia elämän tapahtumia ja toimintaa, joka kestää vähintään kuusi kuukautta. Oireet ovat lähes aina ennakointi pahin, vaikka ei ole juurikaan syytä odottaa sitä, fyysiset oireet, kuten väsymys, vapina, lihasjännitys, päänsärky tai pahoinvointi.

Sosiaalisten tilanteiden pelko merkitsee liiallista pelkoa joutua alttiiksi valvontaa muita ihmisiä, joka johtaa sosiaalisten tilanteiden välttämiseen, joissa henkilö on kehottanut suorittamaan, kuten puhuminen tai suorittaa julkisesti

Pelko voi olla kahta päätyyppiä: sosiaalinen fobia ja erityisiä phobia.Those jotka osoittavat sosiaalinen fobia on ylivoimainen ja invaliditeettiin pelko valvontaa, hämmennystä tai nöyryytys sosiaalisissa tilanteissa, mikä johtaa välttämistä monia potentiaalisesti miellyttävä ja mielekästä tekemistä. Henkilöt, joilla on erityisiä fobia kokemus äärimmäinen invaliditeettiin ja irrationaalinen pelko jotain, joka aiheuttaa vain vähän tai ei lainkaan todellista vaaraa; pelko johtaa välttämistä esineitä tai tilanteita ja voi aiheuttaa ihmisille rajoittaa elämäänsä tarpeettomasti.

Ahdistuneisuushäiriöt häiritä

Ahdistuneisuushäiriö ominaista toistuvat, epätoivotut ajatukset, pakkomielteet ja / tai toistuva käyttäytyminen-pakonomaista. Toistuvia käyttäytymistä, kuten käsien pesu, laskenta, tarkkailun tai puhdistus suoritetaan usein siinä toivossa estää pakko ajatuksia tai tehdä niistä mene pois. Esittävät nämä niin sanotut rituaalit määrätään kuitenkin vain tilapäistä helpotusta, ja ei pysty niitä merkittävästi lisää ahdistusta.

Ahdistuneisuushäiriöt voivat häiritä oneâ € ™ s kyky työskennellä, seurustella ja mennä noin päivittäistä rutiinia. Ihmiset, joilla on fobioita ovat usein niin hukkua ahdistusta, että ne välttää pelkäsivät esineitä tai tilanteita. Useimmille ihmisille, elämän pieniä iloja ovat raidalliset niistä.

Tunne paniikkia, pelkoa, kauhua, tai kauhua, ylittää normaalin rajat ja todellinen uhka vaara ovat automaattisia ja hallitsemattomia, ja käytännössä ottaa persoona € ™ s ajatuksia aiheuttaa hengenahdistusta, vapinaa, ja ylivoimainen halu paeta tilannetta. Nämä äärimmäiset toimet, joilla vältetään pelätty esine tai tilanne voidaan kaikki voittaa.

Tutkimus tukee National Institute of Mental Health

On monia tehokkaita hoitoja, jotka voivat auttaa ahdistuneisuushäiriöt. Yhdistelmä lääkitys ja tietyntyyppisten psykoterapia on yleensä määrätty. Auttaa niitä, jotka kärsivät häiriöiden kannustavasti ja vähitellen altistamalla ne olosuhteet, jotka ovat yhä lähes yhtä he ovat fobia noin, käyttää menetelmää kutsutaan siedätyshoito ja on yksi tapa fobioita hoidetaan.

Toinen tapa on kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT), joka on todettu merkittävästi vähentää fobia oireita auttamalla fobia kärsijä muuttaa hänen ajattelutapa. Useita lääkkeitä, jotka on alun perin hyväksytty masennuksen hoitamiseksi on nyt todettu olevan tehokas ahdistus.

Jotkut uusin näiden masennuslääkkeitä kutsutaan selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät (SSRI). Muut anti-ahdistus lääkitys kuuluu ryhmään lääkkeitä kutsutaan bentsodiatsepiinit ja beetasalpaajat. Uudet lääkkeet ovat parhaillaan kehitteillä ahdistus. Jos jokin ratkaisu ei ole tehokas, toiset voidaan kokeilla.

Ruoka Lovers Fat Loss System lisää uusia verkossa, puhelin app komponentit (Kuvat)

Ruoka Lovers Fat Loss System lisää uusia verkossa, puhelin app komponentit (Kuvat)


Ruoka Lovers Fat Loss System on ollut tietoiskuja katkottua melkein viisi vuotta ja hyvästä syystä - se tarjoaa käyttäjille tasapainoista ruokavaliota ja kunto suunnitelma, joka ei parjata tai poistaa koko elintarvikkeiden ryhmät ja kannustaa osa-ohjattu aterioita ja välipaloja koko päivän .

Lisää kuvia

laihtuminen suurempaa motivaatiota.

Uusi suunnitelma on valinnainen online-jäsenyys ja puhelin app, joka tarjoaa välitöntä palautetta ja valmennusta. On online-ja mobiili ruoka päiväkirjaa aterian arviointeja, koko jopa valintoja ja varmista, että ne rasvaa polttava ateria tai välipala. On myös osa kaavioita, ruoka haku ja seuranta aterioita, liikuntaa, unta, vedenkulutus ja vitamiinin kulutus.

Voit lukea lisää osoitteessa foodloversfatloss.com.

Miten Stop Belly Pullistua

Miten Stop Belly Pullistua


Epämiellyttävä vatsan turvotus johtuu monista syistä, jotka vaihtelevat ruokavalion kysymyksiä terveysongelmia. Turvotus syntyy, kun ilman ja kaasun rakentaa ja paina vatsan ulos, jolloin vatsasi näyttää jopa 3 tuumaa suurempi ja tuntuu tiukka. Over-the-counter tuotteita sisältävien simetikonin auttaa hajottaa kaasu, mutta käsitellään todellinen syy kunnossa tarjoaa pitkäkestoisempia helpotusta.

Tunnista ruoka-aineyliherkkyyksien

Ruoka herkkyydet ainesosia, kuten laktoosia ja gluteenia usein aiheuttaa turvotusta ja vatsavaivoja. Seurata oman ruokavalion, jotta voit katsoa taaksepäin pyörimisnopeusanturin valmistusaineiden ja elintarvikkeiden kun koet turvotusta. Jos huomaat turvotusta esiintyy aina kun syö tietyn tyyppistä ruokaa, kokeile poistaminen ruokavaliosta leikkaamalla ruokaa, joka sisältää rikkonutta aine. Esimerkiksi, jos olet paisunut syömisen jälkeen maitotuotteita, lopettaa syömisen mitään ruokaa, joka sisältää laktoosia muutaman viikon. Jos turvotus lakkaa tänä aikana, laktoosi on todennäköisesti tekijä oman vatsavaivoja. Jatka välttäen ainesosa pitää turvotus pois.

Raja gassy Foods

Tietyt ruoat ovat todennäköisemmin aiheuttaa turvotusta, vaikka sinulla ei ole herkkyyttä siihen. Hedelmät ja vihannekset tiettyjen tärkkelystä ja sokeria lisätä turvotusta, koska ne on vaikeampi sulattaa. Luettelo sisältää banaanit, pavut, linssit, parsakaali, ruusukaali ja perunoita. Elintarvikkeita, jotka sisältävät keinotekoisia makeutusaineita, karbonaattien ja liikaa suolaa myös taipumus aiheuttaa turvotusta. Rajoita kyseisten elintarvikkeiden kuluttamiseen lopettaa vatsan turvotus. Vältä syömistä nopeasti, mikä saa sinut nielemään ylimääräistä ilmaa, ja ylensyöntiä lisää turvotusta helpotusta.

Paranna Yleinen terveys

Yleinen terveiden elämäntapojen avulla elimistö toimisi kunnolla vähentää oireita terveysongelmia, kuten turvotusta. Stressi on joskus aiheuttaa turvotusta, varsinkin jos nielemään ilmaa hermostunut tapana kun tunne korosti tai hukkua. Rentoutumista tekniikoita ja vähentää stressiä voi parantaa yleistä terveydentilaa ja vähentää turvotusta. Tupakointi on epäterveellistä tapa, joka edistää turvotus johtuu ilmasta, että nielet; lopetus tapana voi auttaa vähentämään sitä. Terveellinen ruokavalio ja liikunta vähentää ummetusta, joka usein edistää turvotusta.

Visit tohtori

Lääkäri vierailu on joskus tarpeen pysyviä turvotus, joka ei reagoi elintapojen muutoksia. Suurentunut vatsa joskus viestittää terveysongelma, joka lääkärin tulee diagnosoida. Mahdolliset terveys- olosuhteet, joissa turvotus oire kuuluvat ärtyvän suolen oireyhtymä, munasarjasyöpä, tulehduksellinen suolistosairaus, keliakia, kasvaimia ja muita ongelmia ruoansulatuskanavan järjestelmä, kuten sairaus tai infektio. Soita lääkärillesi, jos turvotus ei rauhoitu tai jos muut oireet näkyvät, kuten kipu, oksentelu, vaikea närästys, selittämätön painon vaihtelut tai muutokset suolen.

Vihjeitä

  • Syöminen terveellistä ruokavaliota ilman lisäaineita, keinotekoisia makeutusaineita ja perservatives pitää suoliston terveenä.
  • Juo vettä sijaan muita juomia varten terveemmän ruumiin.

Mikä on Probiootti Food?

Mikä on Probiootti Food?


Probiootit ovat komponentteja, jotka ovat läsnä joidenkin elintarvikkeiden syömme ja määritellään mikrobien ainesosa, joka nautittuna voi olla terveyshyötyjä. Kasvava tietoisuus monimutkaisia ​​ravitsemus johtaa kysynnän elintarvikkeita, jotka tukevat terveyttä pidemmälle tarjoamalla perus ravitsemukselliset tarpeet. Näin ollen liikkeen kuluttaa probioottisten elintarvikkeita, jotka ovat pohjimmiltaan bakteereita ja hiivoja, jotka on osoitettu parantamiseksi ruoansulatuskanavasta, ja jopa lievittää allergiaoireita.

Historia

Joidenkin probiootti elintarvikkeita voidaan jäljittää antiikin aikoina. Nämä ovat elintarvikkeet kuten viljeltyjä maitotuotteita ja joitakin käymällä valmistetuissa elintarvikkeissa. Kefiiri, joka on viljelty maitotuote, on ollut noin monta, monta vuotta ja sisältää runsaasti probiootteja. Vaikka kefiiri on ollut laajasti saatavilla Euroopassa jo vuosia, se on vasta äskettäin saamassa suosiota Pohjois-Amerikassa.

Meijeri

Kulutetaan monilla maailman alueilla, viljellyt maitotuotteet voivat sisältää jogurtti, kefiiri, piimä, acidophilus maitoa, lebne (levitettävää juustoa valmistettu jogurtti tuotteen), ja jotkut hapan voiteet ja mökki juustot lisätty kulttuureihin. Monet lajit juustot sisältävät probiootteja. Pidä mielessä, että kaikki tuotteet ovat samat pitoisuudet probiootteja.

Elintarvikkeet

Löytyy erilaisia ​​elintarvikkeita, probiootit ovat luonnollisesti esiintyviä fermentoitu kaali. Tunnetaan hapankaalia Saksassa, cortido Keski-Amerikassa tai kimchi Aasiassa käynyt kaali jossain muodossa löytyy aina kun kaali on kasvanut. Useimmat kaupallisesti käynyttä kaali tuotteet on pastöroitu ja tämä tuhoaa hyödyllisiä bakteereja. On joitakin lajikkeita, jotka kun säilytettävä kylmässä eivät tuhoa probiootti etuja. Pastöroimaton suolattu suolakurkkuja ja suolavedellä-cured oliivit sisältävät myös suuria pitoisuuksia luonnollisesti esiintyvien probiootteja.

Täydennetty Probiootti Edut

Terveyden tajuissaan kuluttajat vaativat enemmän tuotteita, joihin on lisätty probiootti hyödyt saatavilla. Yritykset, kuten Kashi, virittyä Foods ja Yakultin ovat vastanneet erilaisia ​​elintarvikkeita viljan mysliä ja suklaapatukat ja sitrushedelmien juomat, joissa kaikissa on lisätty probiootteja. Yhä useammat tuotteet ovat saatavilla joka vuosi, vain tarkistaa ravitsemusväitettä. On olemassa myös erilaisia ​​pilleri-muodossa täydentää saatavilla vaihtelevilla probiootteja.

Varoitus

Aina kuulla teidän terveydenhuollon ammattihenkilön ennen muokkaamista tai aloitat uuden ruokavalion. Vaikka on jonkin verran näyttöä tukemaan ravitsemukselliset edut kuluttaa suuren määrän bakteereita, tämä näyttö ei ole ratkaiseva. Varo perusteettomia terveysväitteitä, joita ei tue tutkimuksia ja tosiasioita. Lue aina ravitsemukselliset merkinnät ja, jos olet epävarma, kysy neuvoa lääkäriltäsi.

Kuinka käyttää Depakote kaksisuuntaisen mielialahäiriön hoitoon

Depakote on kouristuksenestotehoon lääkitystä, joka on myös määrätty hoitoon mania jaksoja kaksisuuntainen mielialahäiriö. Lääkitys toimii mielialan tasaaja. Depakote on saatavilla vain reseptillä. Tarkka annostus Depakote vakauttaminen edellyttää mieliala on erilainen jokaiselle henkilölle. Lääkäri työskentelee tiiviisti voit määrittää sopivan annoksen sinulle.

Ohjeet

1 Ota päivittäinen annos Depakote kuin lääkärin määräämä. Lääkärit yleensä määrätä aluksi yhteensä päivittäinen annos 750 mg. otetaan jaettuna kahteen annokseen - kerran aamulla ja kerran illalla. Depakote voi aiheuttaa järkyttää vatsat joillakin ihmisillä. Jos koet vatsavaivat, ottaa kunkin annoksen täydellä vatsalla. Vatsavaivat yleensä laantuu hoidon jatkuessa, kun elimistösi tottuu lääkitys.

2 Nosta päivittäisiä annoksia Depakote kuin lääkärin määräämä. Lääkäri suurentaa annostusta mukaan kehon painon ja mielialan tuloksia. Ei ole asetettu annos, joka toimii jokaiselle henkilölle. Lääkäri nopeasti lisätä annoksia kahden ensimmäisen viikon hinnan mukaan kehon painosta. Lopullinen annos summa määräytyy mielialan vakauttamiseen lääkityksen vaikutukset. Jotkut vaativat suurempia annoksia kuin toiset ennen he kokevat tyydyttäviä tuloksia.

3 Jatka huoltoon annokset Depakote kerran lääkärille ja olet löytänyt annos, joka toimii hyvin sinulle.

4 säännöllisesti käydä lääkärin ottamaan lab testejä maksan toiminnan tarkistamiseksi. Kehosi metabolizes enemmistö Depakote kautta maksassa. Harvoissa tapauksissa lääkitys voi aiheuttaa maksan vajaatoiminta. Laboratoriotestit ovat tärkeitä, koska ne voivat havaita muutoksia maksasi toimintaa ennen vakava ongelma.

5 Ota yhteys lääkäriin välittömästi, jos sinulla ilmenee itsetuhoisia ajatuksia, masennusta, vakavia mielialan muutokset, sekavuus, aistiharhat, oksentelu tai jokin muu vakava sairaus, joka mielestäsi johtuu lääkitys. Kun lääkäri määrää Depakote, hän antaa sinulle täyden listan oireita varoa.

Vihjeitä

  • Kiusallinen sivuvaikutuksia Depakote yleensä häviävät ensimmäisten viikkojen lääkitystä käyttävät. Keskustele lääkärisi kanssa, jos haittavaikutukset eivät häviä tai jos löydät sivuvaikutuksia liian epämukavaksi. Saat parhaat tulokset, ota päivittäiset annokset aikataulussa kuin lääkärin määräämän vakaa taso lääkitys verenkiertoon, mikä lääkitys tehokkaampi.
  • Disclaimer: Tämä artikkeli on tarkoitettu vain tiedoksi eikä sitä ole tarkoitettu toimimaan tai korvata lääkäriin. Vain lääkäri voi määrittää, mitkä lääkkeet ja annokset ovat sinulle oikea valinta. Älä juo alkoholia tai käyttää Asprin ottaen Depakote. Kysy lääkäriltä ennen kuin käytät mitään uusia lääkkeitä, vaikka tiskin ottaen depakote. Depakote aiheuttaa ihon herkkyys - käyttää aurinkovoidetta välttää auringonpolttama. Älä lopeta Depakote yhtäkkiä sitä ensin lääkärin ohjeiden mukaan. Depakote yleensä vähennetään asteittain minimoida mahdollisuus vakavia sivuvaikutuksia, eikä yhtäkkiä pysähtyi. Lääkäri voi antaa sinulle paras tapa lopettaa lääkityksen.

Perinnöllinen Kaksisuuntainen mielialahäiriö

Perinnöllinen Kaksisuuntainen mielialahäiriö


Kehittäminen joitakin henkistä ja fyysistä terveyttä olosuhteet ovat täydellisiä mysteereitä. Henkilö voi kehittää tällaisia ​​ehtoja ilman varoitusta ja ilman suvussa. Toiset voidaan jäljittää perheiden sukupolvien. Näitä kutsutaan perinnöllinen. Bipolar tauti on yksi tyyppi mielenterveyden häiriö, joka voi olla perinnöllinen syitä.

Tunnistaminen

Kaksisuuntainen mielialahäiriö, jota kutsutaan myös maanis-depressiivisen häiriön, on eräänlainen henkinen tila, johon epänormaali persoonallisuuden piirteitä ja käyttäytymisen muutokset. Henkilö, joilla on kaksisuuntainen mielialahäiriö on äärimmäisen mielialan muutoksia. Esimerkiksi yksi vaihe kaksisuuntainen mielialahäiriö on ominaista erittäin alhainen tunnelmia ja masennus. Muiden vaihe, jota kutsutaan mania, on merkitty erittäin kohonnut tunnelmia ja holtiton käytös.

Perinnöllisyys

Erään tutkimuksen mukaan Länsi psykiatrisen instituutin ja Clinic, University of Pittsburgh Medical Center, kaksisuuntainen mielialahäiriö voi olla perinnöllinen kunnossa. Perinnöllinen komponentti kaksisuuntainen tauti on vielä todistettu yli epäilyksen häivääkään, mutta henkilön perheenjäsenen kanssa, joilla on kaksisuuntainen tauti näyttää olevan todennäköisesti kehittää sitä. Neuropsykiatria sta toteaa, että se voi johtua kemiallinen epätasapaino, jotka siirretään vanhemmalta lapselle. Ne, joilla on kaksisuuntainen mielialahäiriö voi myös perineen rakenteellisia eroja heidän aivonsa.

Väärinkäsityksiä

Neuropsykiatria Arvostelut väittää, että monet ihmiset eivät ole tietoisia mahdollisesta geneettisen yhteyden mukana kaksisuuntainen mielialahäiriö. Pikemminkin kuin perinnöllisyys, jotkut ihmiset syyttävät vanhemmuuden tyylejä kunnossa, ajattelematta, että vanhemmat voivat jotenkin aiheuttaa niiden jälkeläisistä kehittää häiriö, vaikka se on diagnosoitu aikuisiällä. Vaikka on mahdollista, että stressi kotona voi edistää tai pahentaa kunnossa, Neuropsykiatria Arvostelut sanoo, että se ei todennäköisesti aiheuta tämän ehdon.

Hinta

Mukaan Masennus ja kaksisuuntainen tuki Alliance (DBSA), jotkut ihmiset ovat siinä käsityksessä, että kaksisuuntainen sairaus on harvinainen mielenterveyden kunnossa. Kuitenkin DBSA arvioi, että yli viisi miljoonaa aikuista Yhdysvalloissa elävät häiriö. Vaikka kaksisuuntainen mielialahäiriö on todennäköisesti diagnosoidaan yli 15, lapset ja nuoremmat teini saa diagnosoitu tämä ehto samoin. Itse asiassa, Mayo Clinic arvioi, että noin 1 prosenttia lapsista Yhdysvalloissa on kunnossa.

Diagnoosi

Diagnosoitu kaksisuuntainen mielialahäiriö on yleensä tehty sen jälkeen, kun lääkäri arviot potilaan perheen ja henkilökohtainen historiansa ja arvioi hänen oireensa. Mukana on myös sylki testi, joka etsii geenimutaatioita, jotka on liitetty kaksisuuntainen mielialahäiriö. Kuitenkin, testi voi kertoa, onko henkilö kehittää häiriö tai onko hänellä sitä jo.

Edut riisiöljy

Edut riisiöljy


Riisiöljy on kevyt maku ja korkea Savupiste, joka on ihanteellinen valmistat ruokia korkeissa lämpötiloissa. Beyond sen ruoanlaitto ansiot, riisi leseet öljy on sydän-terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja ja säilyttää muut ainesosat riisi leseet, jotka tarjoavat terveyshyötyjä. Se sisältää myös muoto E-vitamiinia, joka ei ole runsas useimmissa elintarvikkeissa ja phytochemical nimeltä gamma-oryzanol.

Antioksidanttisuojan

Kuten antioksidantti, E-vitamiini suojaa rasvoja koko kehon aiheuttamia vaurioita reaktiivisia molekyylejä sanottuja vapaita radikaaleja. Se suojaa rasvoja, jotka ovat välttämättömiä solujen rakentamiseen ja ylläpitää rakenteiden eheyden kutsutaan lipoproteiinien, jotka on valmistettu rasvoista ja proteiineista ja kuljettaa kolesterolia kautta verenkiertoon. Jos vapaat radikaalit tuhoavat lipoproteiinien, kolesterolin vapautuu joka voi pitää kiinni valtimoiden seinämiin. Yksi ruokalusikallinen riisiöljy sisältää 4,4 milligrammaa E-vitamiinia, eli lähes kolmasosa suositeltu ruokavalio avustus on 15 milligrammaa.

Kolesterolin alentaminen

Yksi ruokalusikallinen riisiöljy sisältää 13,6 grammaa yhteensä rasvaa, joka sisältää 5,4 grammaa tyydyttymättömiä rasvoja ja 5 grammaa monityydyttymättömiä rasvoja. Molemmat tyydyttymättömiä rasvoja vähentää huono ja kokonaiskolesteroli verenkiertoon. Tyydyttymättömiä rasvoja myös lisätä hyvän kolesterolin määrää, kertoo Colorado State University. Riisiöljy sisältää gamma-orytsanoli, joka toimittaa fytosteroleja että alentaa kolesterolia estämällä ravinnon kolesterolin imeytyminen. Osanottajat tutkimuksessa kaikki noudattivat samaa vähäkalorista ruokavaliota, mutta vain puolet heistä otti 30 grammaa riisiöljy päivittäin. Lopussa neljä viikkoa, riisi leseet öljy oli merkittävästi alentaa kolesterolia verrattuna muihin ryhmän, ilmoitetaan "Journal of Research in Medical Sciences" heinäkuuta 2012.

Luu Huolto

E-vitamiini on olemassa erilaisia ​​muotoja, jotka on luokiteltu tokoferoleja ja tokotrienoleja. Useimmat elintarvikkeet, kuten riisi, sisältävät tokoferoleita, mutta riisi leseet ja sen uutettu öljy ovat myös hyviä lähteitä tokotrienoleja. Nämä aineet voivat tukea luustolle ja alentaa osteoporoosin mukaan tarkastelun tutkimukset julkaistiin lokakuussa 2012 "Evidence-Based täydentävä ja vaihtoehtoinen lääketiede." Kuitenkin, lisää tutkimusta tarvitaan tarkistaa roolia tokotrienoleja ylläpitämisessä luuston .

Tarjoilu Vinkkejä

Riisiöljy on mieto maku, joka on kevyt ja hienovarainen tarpeeksi korvaamaan muiden kasviöljyjen lähes jokaista käyttökertaa, olitpa leipoo muffinsseja, paahtamalla vihanneksia tai tehdä salaatinkastike. Kuitenkin, se ei korvaa hyvin ruokia, jotka tarvitsevat erityistä makua. Esimerkiksi, saatat mieluummin maku oliiviöljyn salaatinkastikkeet, ja aasialaisia ​​ruokia tarvitsevat aito maku seesamöljyä. Riisiöljy on suurempi tupakointi kohta kuin useimmat muita öljyjä, joten voit käyttää sitä ruoanlaittoon korkeissa lämpötiloissa.

Miten elää allergisille Aspiriini

Salisylaatit ovat aineita, jotka esiintyvät luonnostaan ​​paljon hedelmiä ja vihanneksia. Aspiriini on salisylaatin aine, ja salisylaatit käytetään myös joidenkin elintarvikkeiden väriaineita ja lisäaineita.

Ohjeet

1 Vältä mitään lääkitystä, joka sisältää aspiriinia. Joitakin yleisimpiä ovat lääkkeitä päänsärkyä, vilustuminen, yskä, allergiat, sinus ongelmia, niveltulehdus, reumatismi, kuukautiskivut, mahan happamuutta, backaches ja virtsan kipua.

2 Lue elintarvikkeiden pakkausmerkinnöissä huolellisesti. Allergia salisylaatit voi liittyä siedä tiettyjä muita kemikaaleja, kuten atsovärit ja bentsoaatti. Niitä käytetään monissa jalostettuja elintarvikkeita ja mennä mukaan erilaisia ​​nimiä. Saatat haluta puhua allergologi mitä erityisesti kemikaalien välttämiseksi.

3 Syö niin paljon tuoretta lihaa, kalaa, äyriäisiä, siipikarja, kananmunat, maitotuotteet, vilja ja leipä kuin haluat. Ne ovat luonnostaan ​​vähän salisylaatit.

4 Lue tarrat non-food-tuotteiden huolellisesti samoin. Salisylaatit käytetään mintun makuinen tuotteita, kuten purukumin ja hammastahnaa. Niitä käytetään myös joissakin keinotekoisia väriaineita ja hajusteita.

5 Vältä elintarvikkeita erittäin korkea salisylaatit. Niihin kuuluvat aprikoosit, marjat, viinirypäleet, appelsiinit, luumut, ananakset, oliivit, retiisit, tomaatit, kaikki tomaatista elintarvikkeita, kaikki kuivatut hedelmät, kaikki hilloja ja hyytelöitä, marmeladeja, hedelmämehuja ja soijakastike. Tarkista allergologi täydellinen luettelo.

6 Arvioi sietoa tasolla. Jos et ole kovin herkkä, saatat pystyä sietämään elintarvikkeita, jotka ovat kohtalaisen korkeat salisylaatit, ja ehkä tarvitsee vain välttää niitä, joilla on hyvin korkea.

7 Lisää täydentää C-vitamiinia kanssa bioflavonoideja omaan ruokavalioon, 1000 ja 5000 mg päivässä jaettuina annoksina. Se auttaa elimistöä selviytymään allergeenit ja vähentää tulehdusta.

8 Käytä kversetiinin 500mg kaksi kertaa päivässä. Se auttaa vähentää allergisia reaktioita ja tukee immuunijärjestelmää.

9 Ota bromelain, 100mg kaksi kertaa päivässä. Se parantaa toiminnan kversetiinin.

10 Ota männyn kuori tai viinirypäleen uutetta, 300 mg päivittäin. Se saattaa lievittää allergisia oireita.

Vihjeitä

  • Valmistelu ruoka voi vaikuttaa sen salisylaatin tasolla. Raaka elintarvikkeet, kuivatut elintarvikkeet ja mehut olla korkeampia kuin samaa ruokaa keitettynä.
  • Jos sinulla on ollut vakava reaktio aikaisemmin, älä yritä uudelleen salisylaatit takaisin osaksi ruokavaliota. Pysyvät välttäminen ruokavalio.
  • Jos oireet jatkuvat tai jos sinulla on tiettyjä sairauksia tai huolenaiheita, ota yhteys lääkäriin. Tämä tieto ei ole tarkoitettu korvaa ammatti-lääkäriin tai hoitoon.

Tietoja Baclofen kaksisuuntaisen mielialahäiriön

Baklofeeni on reseptilääkkeitä, jonka on osoitettu olevan erittäin tehokas hoidettaessa multippeliskleroosia, alkoholivieroitusoireyhtymän häiriö ja selkäytimen sairaudet. Baklofeeni on myös tehty testaus, onko se on tehokas hoitava lääke psykiatrisilla potilailla, joilla on edellytykset, kuten skitsofrenian ja kaksisuuntaisen mielialahäiriön.

Historia

Baclofen laadittiin alun perin vuonna 1920 epilepsian hoitoon, mutta todettiin tehottomaksi.

Toiminto

Baclofen kohtelee spastinen toimintaa. Spastinen toiminta on hallitsemattoman liikkeen lihaksia, kuten lihaskouristuksia.

Varoitus

Jaksot delirium on liittynyt vetäytyminen Baklofeeni (katso Resources).

Väärinkäsityksiä

Baclofen ei yleisesti käytetty kaksisuuntainen mielialahäiriö. On olemassa muutamia viimeaikaiset tutkimukset, jotka liittyvät suoraan Baklofeeni n vaikutus psykiatristen sairauksien, kuten kaksisuuntainen mielialahäiriö (ks Resources).

Näkökohdat

Tutkimukset, jotka on julkaistu koskien baklofeeni vaikutuksesta kaksisuuntainen mielialahäiriö ovat vanhentuneita ja niiden havainnot konflikti; tutkijat ja lääkärit ovat eri mieltä siitä, onko sillä mitään myönteistä vaikutusta kaksisuuntainen mielialahäiriö potilailla.

Chopra ja Tanzi Super Brain varoitus tämä kirja voi aiheuttaa ihmeitä

Chopra ja Tanzi Super Brain varoitus tämä kirja voi aiheuttaa ihmeitä


Vuonna Deepak Chopraâ € ™ s uusin kirja Super Brain: Unleashing räjähtävä voima Your Mind terveyttä, onnea ja henkistä hyvinvointia, mukana kirjoittamassa Rudolph Tanzi Ph.D. opettaa sinulle, kuinka käyttää mieltäsi ja aivot jatkuvasti täydellä teholla voiman kautta tietoisuus, tietoinen aikomus ja hengellinen oivalluksia. Oho € ™ s Tanzi? Joseph ja Kennedy neurologian professori Harvardin yliopistossa ja johtaja Genetics and Aging Research Unit Massachusetts General Hospital.

Huippututkimuksen ja rakkautta

Chopra ja Tanzi opettaa sinulle, kuinka käyttää tieteellisiä mysteeri portti aitta ihmissielun, ja mieli avata oman mahdollisuuksia voittaa yhteisiin haasteisiin ja saavuttaa ääretöntä ja sen yli. Olet ohjataan Magical Mystery Tour ja kunnioitusta joka sijoittuu. Maksimi takuu.

Varoitus tämä kirja saattaa aiheuttaa ihmeitä

Ita € ™ s sanottu käytämme vain 10% teidän aivot vaan ulos koko aivot on erittäin aktiivinen ja me osallistua siihen vai pitäisikö sanoa se osallistuu meidän koko-y. Katso aivosi läpi hyvin erilaisin silmin. Katso, miten aivot vaikuttaa käyttäytymiseen ja mitä voit tehdä sen sijaan käyttää sitä vedota teidän suurin muutos elämääsi. Kirja on kirjoitettu hyvin selkeästi ja täsmällisesti, helppo ymmärtää.

Tuoreita näkemyksiä ja hämmästyttävä keskustelut

Super Brain, kaikki riippuu siitä, miten suhtaudut aivoihin. Voit opettaa aivosi olla rajaton. Kukin luku päättyy sen ratkaisuja ja miten ratkaista ongelmia, jotka estävät sinua kuolleena jälkesi niin yleisiä todayâ € ™ s yhteiskunnassa. Hyödyntää rajattomat mahdollisuudet menestykseen riippuu siitä.

Saada uusimmat päivitykset National Holistic Health Tutkijan Tina Ranieri â € ~clickâ € ™ tilata yllä olevaa painiketta. Jos haluat nähdä hänen ruumiinsa artikkeleita â € ~clickâ € ™ Tina Ranieri, Atlanta Holistic Health Examiner, tai Atlanta Kalastus Examiner.